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- 요실금 에 좋은 운동과 음식
- 글 이원종 강릉원주대학교 식품영양학과 교수 요실금은 성인 여성의 상당수를 괴롭히는 질병으로 방광조절기능 상실로 인해 소변을 볼 생각이 없는데 자신의 의지와는 상관없이 소변이 나오는 증상이다. 요실금의 결정적인 원인으로는 아이를 낳거나 난산 등으로 방광을 지지하는 골반 근육...
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- 치매 예방에 도움되는 뇌운동법
- 치매 예방에 도움되는 뇌운동법 치매는 뇌의 기능이 손상되어 사고력, 기억력, 판단력 등의 인지 능력이 감소하여 정상적인 생활이 힘든 상태를 말한다. 30대 이후로 뇌세포의 기능이 급격히 감소하기 때문에 건망증에 시달리는 사람들이 늘어나는데 스트레스나 흡연, 만성질환, 과음, 나쁜 식습관, 운동부족, 대...
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- 고지혈증 증상과 치료법
- 혈액이 지방성분으로 걸쭉해지는 증상… 비만‧당뇨‧동맥경화의 주범약물치료와 생활습관 개선 병행해야… 육류 대신 해조류‧채소 섭취를고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고, 그 결과 심혈관질환을 일으키는 상태를 말한다. 고지혈증으...
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- 日간병의 달인이 전하는 ‘7가지 치매 돌봄의 기술’
- 글 김웅철 매경비즈 교육총괄부장/전 매일경제 도쿄특파원 “치매는 이제 국가가 책임지고 관리하겠다.” 문재인 대통령의 공약 ‘치매국가책임제’에 대한 기대와 걱정이 교차하고 있습니다. 치매를 개인과 가족에게만 맡겨둬서는 안 된다는데 대해 대부분 공감하면서도 실제로 치매대책비용이나 복잡성 등을 감...
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- 당신이 40년 뒤 치매에 걸릴 가능성
- 노인들이 가장 무서워하는 병 1위는 치매입니다. 암에 걸린 노인은 초기, 중기, 말기가 되면서 신체는 쇠약해지지만 정신은 온전하게 유지됩니다. 반면에 치매에 걸린 노인은 시간이 지날수록 인지기능 뿐 아니라 점차 정신도 황폐해집니다. 암환자는 말기가 되어도 정상적인 의사소통이 가능해서 최소한의 품위를 유지할 ...
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